三菱総合グランド教室は11月度の30m測定の結果でタイムを伸ばした子の走り方の変化。
三菱総合グランド教室では5月から計3回30m測定を行っています。
冬に入るという事でコンディション的には良くない状態でしたが幼児5歳の子が順調に記録を伸ばしています。
5歳
5月 10″82→ 9月 10″32→11月 8″76
6ヶ月で2″06更新！
幼稚園でも速くなったと言われて喜んでたみたいです。
歩数41歩→37.5歩
足の回転も上がっています。
動画は上側が11月です。
コーチの走り方⬆️
①41歩から37.5歩へ。 1歩1歩大きく走れてる
股の開きが前回よりも広い。
②接地タイミングがより良くなった。
ももが上がってきた。
③頭がぶれなくなった
腕振りをしっかりする事、2回程転けそうになり失速してしまった。
短期間で凄く良くなりました。
腕振りをさせていくのと縄跳び、ドリルでつま先接地の練習をさせていく。
歩幅もどんどん広くさせていけるようにジャンプやマーク走を行う。
下の表を見ると全国の体力測定の50m測定の5歳の平均伸びのデータはありませんが半年で30m2秒伸びなのでまず無いと思います。
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