三田教室 幼児から小学生の陸上教室 スポーツの習い事

三田教室 幼児から小学生の陸上教室 スポーツの習い事

ELITEの陸上教室は

「かけっこが速くなりたい」「運動会で
1番になりたい」と思う子達だけでなく野球やサッカー、その他のスポーツに打ち込んでる子達も居ます

走る事はどのスポーツでも必要で、この走りの質を変える事であらゆるスポーツで競技力を向上させる事が出来ます

79歳は速く走るコツを覚えるのに最適

成長過程で自分の体を思い通りに動かす能力が身に付きやすく正しいフォームをマスターしやすいゴールデンエイジが79歳。

もちろん中学生でも遅くはないですが、走り方に変なクセがついてしまうと修正するはのは難しくなってしまうので注意が必要です。

本格的にスポーツに取り組むようになって速く走る能力を高めたい時に苦労しない為にも、早い段階で正しいフォームを身につけておいた方がいいです

また、走り方が悪いと速くならないのもそうですが怪我のリスクも高まります

週に1回、楽しみながら速く走れるようになりませんか

毎週月曜日は三田教室

11月21日 駒ヶ谷体育館

ビギナークラスの様子です

アップはケイドロ

色々な動きを楽しみながら行っています。

 

幼児の変形ダッシュ⬆️

小学生のリレー練習⬆️

小学生のマーク取り⬇️

幼児のマーク取り⬆️

マーク取りではチームに分かれてコミュニケーションを取り楽しみながらミニゲームを行っています。

盛り上がるし体力も付く必ずやるメニュー!

コーチも子供達の頑張ってる姿や笑顔に癒されながら指導しています。

毎週頑張って練習する事で継続力もつきます。

継続して練習すれば1年後にはしっかり体力も付きスピードが出るように!

まずはミニゲームなどで楽しみながら走り方の技術を身につけていけたらと思います

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