三田かけっこ教室 

10/16 三田市にて午前と午後で

第1回 かけっこ教室を行いました。

無事、晴れの中で教室を行えて良かったです!!

教室の内容としては走りの基礎から重心を前に持っていくスタートの姿勢やマークを使用し、足の切り替えを意識出来るよう指導を行いました。

身体を使って色々な動きをしてみて最初は出来なかった子達も動きを繰り返しトレーニングする事で最後は出来る様になり走りに繋がったと思います!

指導前後でタイム測定を行いましたが慣れないトレーニングで疲労のある中でも5人中4人が指導前より速く走れるようになっていたので継続してトレーニングを積めばもっと速く走れるようになると思います!

私達も日々、指導者として勉強をし次回の11/13の駒ヶ谷公園で行われる三田かけっこ教室に活かしていけたらと思います。

ELITE 土手

 

 

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